Su Tutulması İçin En İyi İçecekler

Su Tutulması İçin En İyi İçecekler
Bacaklar, ayak bilekleri, karın, eller vb. gibi bazı vücut kısımlarının şişmesi veya iltihaplanması, genellikle vücut sıvıları seviyesindeki bir dengesizliğin belirtisidir ve bu, vücudun ihtiyaç duyduğu su veya toksin birikiminden muzdarip olduğumuzu gösterir. Bu durum yaygın olarak su veya sıvı tutulması olarak bilinir ve bu durumu hafifletmek ve onunla savaşmak için yaşam tarzı ve türbanlı Foça escort diyette bir dizi değişiklik gerektirir. Bu makalede, yiyecekler aracılığıyla bu sorunla başa çıkabileceğinizi gösteriyoruz, su tutma için en iyi meyve sularının neler olduğunu keşfedin .

Sıvı tutulmasıyla mücadele için meyve suları


Doğal diüretikler olarak adlandırılan, sıvı tutulmasıyla mücadelede harika müttefikler olan ve sıvıların ve toksinlerin idrar yoluyla atılmasına izin veren bazı gıdalar vardır. Bu meyve ve sebzeleri meyve suları yoluyla diyetinize dahil etmek, sıvı tutulmasını azaltacak ve vücut hatlarınızı mükemmel durumda tutacaktır. Doğal diüretikler arasında şunlar bulunur:

Maydanoz
Salatalık
Karpuz
Havuçlar
Üzüm
Narenciye
Çilekler
Papaya

Aşağıda vücudunuzda biriken sıvıyı çıkarmak için hangi meyve sularını hazırlayabileceğinizi görün.

Su tutulmasından kurtulmak için ananas suyu ve maydanoz

Maydanoz yardımcı böbrekleri temizlemek ve toksinleri ve yüksek su içeriğine eklenen ananas ve antioksidan özellikleri bu sıvı tutulması durumlarında mükemmel bir birleşimidir.

Malzemeler:

1 demet taze maydanoz
2 dilim ananas
1 su bardağı su

Hazırlık:

Önce maydanozu yıkayıp doğrayın ve tercihen doğal olmak üzere iki dilim ananas kesin. Ananası doğrayın ve her iki malzemeyi de bir bardak su ile blenderdan geçirin, ince bir şekilde işleyin ve hala bu rahatsızlığınız devam ederken günde bir kez alın.

Su tutma için karpuz ve papaya suyu


Bu iki meyve büyük oranda su içerir ve böbreklerin arındırıcı işlevini uyaran ve kapalı escort vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştıran besinlerle doludur ve retansiyon, ödem, selülit vb. karşı çok etkilidir.

Malzemeler:
5 dilim karpuz
1 papaya
Hazırlık:

Sadece karpuz dilimlerini kesmeniz ve doğramanız gerekiyor. Aynı şeyi, tohumları çıkarılmış papaya ile yapın. Meyve parçalarını bir karıştırıcıya yerleştirin ve iyice karışana kadar işleyin, meyve suyu çok kalınsa biraz su ekleyin.

izmir escort

Su tutulması hakkın da bu kadar genel bilgiyi nereden bulabileceğimi bilmiyordum ve sayfanız bana gerçekten çok fazla bilgi almama yardımcı oldu herşey için çok teşekkür ediyorum
Sinem Kara /